Tipo de prato: prato principal Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 10 porções Ingredientes 1kg de patinho moído 2 ovos 1 xícara de chá de flocos finos de aveia 2 colheres (sopa) de molho inglês 1 colher (sopa) de orégano ou tomilho Um fio de azeite e pimenta do reino moída na hora 1 colher […]
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PANQUECA INTEGRAL COM BANANA
Que tal preparar um café da manhã bem gostoso? DICAS IMPORTANTES PARA PREPARAR PANQUECAS 1- Pincelar com óleo uma frigideira pequena e levar ao fogo moderado. Dar preferência às frigideiras ante aderentes. 2- Esperar a frigideira ficar bem quente. 3- Despejar pequenas quantidades de massa (1 concha) na frigideira, balançando rapidamente de todos os lados […]
AVEIA, UM CEREAL EM EVIDÊNCIA
Foto Aveia é um cereal muito nutritivo, pois possui: Cálcio, Ferro, Magnésio, Zinco, Cobre, Manganês, proteínas, vitaminas, principalmente a E, carboidratos e fibras.Está em evidência pelo alto poder benéfico de sua fibra solúvel. Estudos indicam que o consumo diário de aveia em diferentes quantidades está associado ao controle da glicemia (açúcar no sangue), manutenção e […]